Crema casera para aclarar estrías

Muchas mujeres tenemos estrías o las tendremos en el futuro, debido al aumento y disminución de peso extra rápida o por el embarazo, y estéticamente nos hacen sentir mal, para las que ya han sido madres, son marcas de amor que les hacen recordar todos los días lo hermoso que es ser mamá.

Sin embargo la mayoría de las mujeres que la poseen desean reducir su apariencia y ocultarlas de manera natural, ya que es bien sabido por todas que las estrías no se pueden eliminar por completo, pero afortunadamente existen los remedios caseros que nos ayudan a reducir las estrías efectivamente.

El día de hoy deseo enseñarles a preparar una efectiva crema casera anti estrías, que podrán aplicar de dos a tres veces por semana, para notar la reducción de la apariencia de las estrías en poco tiempo.

Receta crema casera para reducir y prevenir las estrías

Para preparar esta crema casera anti estrías necesitarás los siguientes ingredientes:

Media remolacha (betabel)

Un durazno

6 cucharadas de aceite de almendras

Lava muy bien la remolacha (betabel) y el durazno, e introdúcelos en la licuadora para procesarlos. Una vez procesados, coloca la mezcla en una taza de preferencia de vidrio y añade el aceite de almendras, mezclando muy bien hasta formar una pasta.

Aplica sobre las zonas en las que tienes estrías y deja actuar la mezcla durante 30 minutos. Enjuaga con agua fría y aplica crema hidratante.

Importante!!

Para evitar que las estrías aparezcan, es importante que evites aumentar o bajar de peso de manera brusca y que apliques todos los días cremas humectantes en tu piel para que siempre se encuentre humectada y no se rasgue.

.Mantén una alimentación sana y equilibrada para mantener tu peso a punto y realiza rutinas de ejercicios dos o tres veces por semana, para tonificar tu cuerpo y mantener la línea.

Además te recomiendo aplicar aceites naturales como el aceite de almendras, de coco, o de rosa mosqueta, para hidratar tu cuerpo a profundidad. 

Es una receta de la fuente Cositas Femeninas!!! La probé y quede maravillada 

Aguardo sus comentarios de si lo probaron y si resulto! 

Besos a todas,

Cariños 

Pao

Batidos para aplanar el abdomen

Todas deseamos tener un abdomen plano y tonificado, es por esta razón que debemos llevar una alimentación saludable, beber bastante agua durante el día y realizar alguna rutina de ejercicios por lo menos tres veces a la semana para que además de quemar grasa, también tonifiquemos esta zona que es tan problemática para muchas mujeres. 

Además de esto, es importante que limpiemos nuestro cuerpo, ya que muchas veces la inflamación del abdomen se debe a la acumulación de toxinas y de líquidos, y, para ayudarnos a este paso, están los batidos o jugos de fruta naturales, que además de ayudarnos a limpiar EL Colon, y el cuerpo, también nos nutren y nos hacen bajar de peso saludablemente.

El día de hoy deseo darles las recetas de 4 batidos para aplanar el abdomen, que además de estar deliciosos, nos ayudarán a limpiar el cuerpo, eliminar toxinas y acabar con esas llantitas que tanto nos molestan. Sin embargo como lo mencioné anteriormente, es importante que acompañes alguno de estos batidos con una alimentación sana y equilibrada, el consumo de agua constante y alguna actividad física regular.

Batidos naturales para aplanar el abdomen

1. Sábila (aloe vera) y limón
Para preparar este batido para aplanar el abdomen, sólo necesitas un pedazo de gel de sábila (sin cáscara y sin espinas) de aproximadamente 5 centímetros y medio limón con cáscara y sin pepas. Añades estos dos ingredientes a la licuadora y los procesas hasta que quede como una especie de ponche.

La receta que les di anteriormente es para una toma, y, esta preparación la debes beber en ayunas y esperar una hora ara desayunar. Lo ideal es preparar cada batido y tomarlo de inmediato, para que no pierda sus propiedades y no se ponga agrio por la cáscara del limón.

2. Batido de piña, arándanos y jugo de pomelo (toronja)
Para preparar este batido para aplanar el abdomen, sólo necesitas 10 arándanos, una tajada de piña de aproximadamente 2 centímetros de espesor y el jugo de un pomelo (toronja). Agrega todos los ingredientes a la licuadora hasta que se mezclen muy bien, sirve y bebe de inmediato.

Este batido debes tomarlo todas las mañanas en ayunas. Es importante que lo prepares y lo consumas de inmediato, para que no pierda sus propiedades.

3. Batido de frutas y linaza 
Para preparar este batido para aplanar el abdomen, necesitas una rebanada de piña, una cucharada de linaza, el jugo de un limón, medio vaso de agua y un poco de miel (opcional). Mezcla todo en la licuadora y bebe sin colar.

Este batido debes tomarlo media hora antes de desayunar. Es recomendable prepararlo y beberlo de inmediato.

4. Batido de frutas y avena 
Para preparar este batido para aplanar el abdomen necesitas, un pedazo de papaya con algunas semillitas, un vaso de agua, una cucharada de avena y un poco de miel (opcional). Licúa todos los ingredientes en la licuadora y bebe de inmediato.

Este batido debes beberlo en ayunas y debes intentar no comer nada antes de las 11 de la mañana, excepto este jugo. Verás que no pasarás hambre, ya que al ser un batido tan nutritivo, estarás muy bien hasta la media mañana o hasta el almuerzo.

Cual de los cuatro batidos para aplanar el abdomen te gusto más? 

Cuentenme si probaron y funciono!!! 

Besos

Pao

Fuente: cositas femeninas